“少壮不努力，老大徒伤悲。”指年壮精力充沛时要努力，人到老才不会伤心后悔。句中的“徒”字意味深长，意思无所成绩，人老了才醒悟，人生等于白白浪费。诗人同时也告诫我们，想成大事要趁早，别错失机会，到老了无能为力时才悲伤，为时己晚！

意思是：年轻力壮的时候不努力奋斗，到了年老无力的时候即使伤心悲痛也没有用了。借用“园中葵“努力生长，知道秋天到来便会凋零，趁着春天绽放光彩，通过大自然的规

律劝人们要在年轻时奋斗；借用“百川东到海”比喻时间一去不复返，让人们抓住韶华。

出自《长歌行》青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。

此诗从“园中葵”说起，再用水流到海不复回打比方，说明光阴如流水，一去不再回。最后劝导人们，要珍惜青春年华，发奋努力，不要等老了再后悔。

年轻时不努力，到老年悲伤也没用，用于劝诫人们珍惜时间，努力向上。

少壮不努力，老大徒伤悲的徒意思是白白地；徒劳：只有，只剩下。“少壮不努力，老大徒伤悲”出自《乐府诗集·长歌行》，意思是所谓年轻力壮的时候不奋发图强，到了一头白发的时候学习，悲伤难过也是徒劳。也用来告诫我们，要趁年纪还轻，好好努力，不要到老了的时候，一事无成，这样只能留下悲伤、悔恨。

这句格言采自古诗汉乐府《长歌行》，原诗是这样的：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”可以看得出来，最后这两句乃是全诗的结语，是诗人作诗咏叹的主旨所在。诗中借园中葵春天茂盛秋天衰败的形象，来比喻人生少壮时的美好和老年时的凄惨；以及用河水东流不返来比喻时间的流逝，不会为一个人而停留，都只是为了最后这两句警言。句末中的“徒”字意味深长：一是说老大无成，人生等于虚度了;二是说老年时才醒悟将于事无补，徒叹奈何，意在强调必须及时努力。